kreatyna to nie syf dobry suplement ja go rok temu bralem piekne efekty jak na jednej odzywce i na poczatki znowu zaczolem go brac dzis idzie 3 dzien i jak na razie bez krety nie chcialo mi sie pelnego treningu robic a na krecie od razu idzie fajny i caly trening zrobic
Witam wszystkich i zapraszam do zapoznania się z ofertą. Najpierw zasady: -towar wysyłam jako przesyłka pobraniowa, w dobrze zabezpieczonej paczce -paczka wysyłana priorytetem -pieniądze odsyłane są na mój adres (przekaz pocztowy) -potwierdzenie odbioru -ostateczna cena towaru to cena produktu / produktów + koszt przesyłki (czyli zamawiający [...]
Ja tez mysle ze zrobia z KSW posmiewisko. Oliwa niema szans z pudzianem... Mysli ze jak pobil jakiegos leszcza z NHL czy kilku to odrazu pudziana moze zniszczyc. Powiedzial na Gali bokserskiej 18.12.09 ze jesli doszlo by do walki Oliwa vs Pudzian to on z pewnoscia wygra. I chwile pozniej ponoc pudzian zadzwonil do studia do nich i powiedzial ze on [...]
[...] stak kreatynowy ? 2) czy są staki zawierające "boostery NO-tlenek azotu" 3) czy można je brać przed każdym treningiem, meczem tzn.2-3 razy w tygodniu?, czy trzeba je brać jak kreatyne cyklicznie? Jeśli któreś pytanie jest bez sensu to z góry przepraszam, nie posiadam zbyt dużej wiedzy w temacie suplementacji. Dodam jeszcze, iż na zimowy okres [...]
nie wiem. nie da sie ocenic. gainer - to jedzenie w proszku, jak masz braki kaloryczne - jest sens brac gainera - jak nie masz - gainer jest bez sensu. testosterol raczej wkladu w efekt koncowy miec nie bedzie.
Diete ukladasz pod siebie a nie to co ktos z allegro Ci wysle. Ja bralem enzymy tylko przy sporej ilosci kcal, jak mialem problemy z trawieniem takiej ilosci pokarmu. Nie wiem czy jest sens brac nie majac jakiegos wiekszego pojaecia o odzywianiu.
masz swoej doswiadczenia - odmienne z moim poglądem. Zorbisz jak bedziesz uwazal. Ja bym to mono zjadl, albo oddał komus jak Ci nie pasuje zbytnio. Schemat juz w zarysie zaproponowalem. Opcji jest wiele - mozesz brac mono w DNT po prostu, a mozesz zaczac monohydratem (zrobic nasycenie), a potem pojechac na HP. Tutaj trudno cos z***ac mając [...]
[...] leczenia bo możesz się nabawić czegoś co cię zdyskfalifikuje do robienia tego co lubisz.... a co do forum tam ludzie dobrze prawią gdyż biorą lub brali ten lek i wiedzą jak to jest ! ale co zrobisz to już twoja sprawa tylko żebyś później nie płakał że ten lek to samo zło ! sam nawet napisałeś że... Mam obserwować swój organizm i jeśli coś [...]
z tego co wiem Novedex XT należy brać dopiero po odbloku a co dawkowania to zobaczysz jak działa na ciebie ale łączysz 2 ph mniejsze dawki zrobią swoje, zresztą jestem w trakcie swojego 1 cyklu na ph, więc poczekaj na wypowiedź kogoś bardziej doświadczonego.
Jak z tabsami najlepiej ? Amino mam MHP A-Bomb - 224 kaps. Bcaa San BCAA Pro 5000 690 g. Nie brać wcale w nie trenigowe ? W sumie mój trenig to 3 razy fbw i 5 razy aroby, wiec tylko sobota i niedzele bym nie brał ?!
1. na rzezbe brzucha dobrym treningiem jest a6w 2. jezeli chodzi zwykle cwiczenia na maszynie to 20 -30 ruchów jest tu metoda na uzyskanie rzezby 3. Ja proponuje przed treningiem brac HMB taki male smaczki jak chcesz dopiero moge sie przyczepic nie odp pytaniem na pytanie Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-12-20 12:57:16
SCHWARZ - ale gdzie ja napisalem, ze pije koktaj i zaraz potem posilek? jak moge sobie na to pozwloic - wychodze z silowni ide do domu i jem posilek ZAMIAST koktajlu. z resztą - juz poza tematem - to czy Ci sie odlozy zalezy od bilansu, okolotreningowo najmniej bym sie tym martwil co do ostatniego posilku - mozesz brac tablety do sera, ale ja [...]
[...] ustaloną dietę. No a chodzi o to że w mojej diecie nie mam ustalonych posiłków każdego dnia, tzn. nie jest ona taka rygorystyczna. Po prostu jem zdrowo (ćwiczę masę więc również tak żeby było dużo kalorii), unikam jakiś fast foodów itp. Oprócz tego aktualnie zażywam gainera. No i jak myślicie, czy w tym przypadku kreatyna miała by jakiś sens ?
[...] treningiem, Kre Alkalyn po treningu DNT - CP rano, Kre Alkalyn w porze treningu I teraz pytanie, ile dziennie brać KA ? są to MC olimp 2500, a słyszałem, że lepiej brać to w większych ilościach niż zaleca producent, tak więc jak ? I co do dnia nietreningowego, co lepiej, CP rano KA w porze treningu czy odwrotnie, KA rano i CP w porze treningu ?
Dzieki wielkie. Wiadomo, że z tym sportem wiąże sie pewne ryryko ale jak ktoś bierze sie za to, to je akceptuje. Sam Pudzian mówił w jakimś wywiadzie że wszystko jest dla ludzi tylko, że trzeba brać z głową i rozsądkiem. No ale według niektórych, Pudzian ma GÓW** zamiast mózgu ;D
Wiem wincol ale najpierw chce poznac wasze opinie zeby na ten cykl wybrac jak najlepiej. Wcale nie musze byc oryginalny i stsowac odmienne polaczenia A jezeli np brac gainer + aminy w capsach to jakie aminy w kapsach sa najlepsze, najlpiej jakby bylo BCAA +EAA. A i biorac pod uwage Torrent, Reanimator i Anabolic Window ktory skladowo wydaje sie [...]
twoj kolega klepie bzdury jesli juz chcesz cido to.> 1-8 500mg/weeknajlepiej bylo 1-10 500mg/week clom 21 dni od ostatniego szota jak masz zamiar brac 6 tyg to zmien cido na propa bo sie nierozkrec
Witam wszystkich forumowiczów Mam jedno pytanko czy da się obejść bez diety, w sensie brać odżywki białka,węglowadany, amninokwasy, witaminy, ale obejść np. ryby piersi z kurczaka itp. ale za to jeść normalnie w mniejszych ilościach, i uważać na tłuste posiłki. Jak by nie patrząc organizm by dostawał odpowiednią ilość białka i innych wartości [...]
obecnie nie mam dojscia do clena a eca nie chce brac bo tez traci sie tkankę mięśniową,robię redukcje ale nie chcę tracić mięśni,zobacze jak to wyjdzie na koncu mam jeszcze 4tyg.
Pudzian vs Oliwa
